养生介绍

养生介绍

              中华民族自古注重养生之道，而道教一脉更是将此作为核心而发扬光大，承继了中国传统养生要义和方法。

道教养生是为了达到《道德经》中说的长生久视，也是道教徒的终极追求，其思想祖述黄老，《黄帝内经》成为了中医的核心经典，是公认的养生巨著。而《道德经》成为道教丹道的重要思想源头。

道教养生有多种名称：修道、修真、修仙、内养、丹道、炼养、摄生、丹鼎、养生、卫生等等，现在一般称“修炼”、“修持”、“养生”。

道教养生以人的精、气、神为根本，《太平经》：“神者受之于天，精者受之于地，气者受之于中和，相与共为一道。故人欲寿者，乃当爱气、尊神、重精也”。

  “术以载道”--道教养生承载了中华文明的古老智慧。第一，体现了人体各组织的整体性、人与天地的整体性，既天人合一的传统思想，如经络津液孔窍连接脏腑，练功时间选择在人体阳气初升和太阳初升同步；第二《易经》的“道、阴阳、五行”等思想的贯穿，如阴阳的辩证：改善脏腑功能可以调节情志。